Bourrage de Crâne...

TECHNIQUES SKI 


Voici ce que je dois retenir dans mon initiation au Ski car j'ai beucoup de mal à bien me tenir, vous savez bien en avant, j'ai tendance à me avoir le cul en arrière et j'ai du mal à rester les jambes en avant et fléchies donc seule solution BOURRAGE INTENSIF DE CRANE qui implique que je me repete ce qui suit (tiré du site http://www.sports-hiver.com/FR/Cours_de_ski/index.php  ) plusieurs fois dans le journée et j'essaie en cachette dans mon bureau de prendre la postiion, pfff c'te honte...allez j'assume...euh z'avez d'autres suggestions?

La position de BASE!!

La position du skieur est extrêmement importante, car elle influe sur son équilibre ainsi que sur le comportement des skis.

La position de base à adopter est la suivante:

Votre poids doit être bien centré sur vos skis. Il doit être réparti sur toute la surface de la semelle de la chaussure. Les bras sont détendus, devant. Le dos est droit, légèrement incliné en avant. Les genoux sont fléchis.

La position de base

Ce que vous devez ressentir

- Un appui équilibré sur la plante des pieds et non pas sur l'arrière de la chaussure.

- Une légère pression des tibias sur la languette de la chaussure, indiquant que vos genoux sont suffisamment fléchis en avant.

http://www.sports-hiver.com/FR/Cours_de_ski/index.php pour retrouver d'autres infos

Bonne journée