J'espère qu'il va s'arréter de pleuvoir, juste une tite heure, le temps de faire un bon tour en course à pied ce soir!

Et qui qui veut venir avec moi????? Ca fait presque 20 jours que j'ai pas foutue une patte dehors (ouais façon de parler hein je veux dire que ça fait un baille que je ne suis pas allée courir, faut vraiment que j'aprenne à mieux parler!) Ouais et à écrire aussi apprene avec deux p Merci Maman!

Bref, allez des motivés, une heure max!! allez!!! siouplait les gens, pas quelqu'un de motivé pour aller se mettre le tacquet sous la flotte.....En tout cas si ça vous dit, je file du bureau dans 1h et quelques....vite vite faut que je prépare ma reunion de demain...YOUPIII

A plus les d'jeuns!

Au fait poc à poc (je traduit petit à petit) je remet les photos...car j'ai effacé un fichier qui fallait pas et j'ai perdue toutes les photos....mais je travaille dessus...qd j'ai le temps!!

FLASH METEO!!

Revoilà la neige!!

D'apres ce qu'on m'a dit, il y a environ 30 cm au lioran à la station cela m'étonne un  peu car ici à Pailherols à 1040m nous avons 7/8 cm, il neige pas mal depuis ce matin mais par moment c'est plus de la pluie....ça fait gadoue beurk! Bref  je ne peux pas faire de bonhomme de neige!

Pour plus d'infos sur le lioran: http://www.lelioran.com/ ils disent bien 35cm au lioran, je suis sur le cul euh pardon cela m'espante ou m'etonne si vous préferez

Pour l'enneigement dans le cantal: http://www.montagnemassifcentral.com/enneigement.php

C'était Brine en direct de Pailherols pour le bulletin météo en ce debut d'apres midi..merci de l'avoir suivi, je vous donne rdv ce soir apres votre JT...ah ah...

Rien de tel pour se défouler...le punching ball!!

A peine sortie du bureau, hop je file chez Fred à Aurillac pour une séance de muscu! Motivé motivé!!

J'adore ça le puching ball, ça me défoule bien, en plus en ce moment j'ai besoin de me vider la tête et surtout de bouger dans tous les sens (comme on dit pas de cul pour m'asseoir hein!?), c'est l'idéal...

echauff....

Bon alors la pile monte trés vite, c'est genial! Gauche, droite, pied...Fred me coache un peu sur les bons gestes à faire....JE M'ECLATE

Allez à toi Fred....suis morte, je tape dans ce truc comme une grosse bourrine!

Rhô Fred,on bosse là, on repond pas au telephone enfiiin!

allez reprise Go!

Bouuuuuu tu fais peur fred là!

Apres une bonne séance de defoulage intensif, nous nous mettons au developpé couché!

Echauffement!! Bon la séance pour moi fut trés difficile car nous ne sommes pas trés serieux avec Fred et on se marre pour un rien alors...allez y vous soulever 20 kg en étant morte de rire..;j'vous jure c'est trop dur!!

Fred un peu plus serieux!! ouais ouais!

Allez séance terminée!! je suis bien vidée, tout ce qu'il faut, je vais encore bien dormir moa!! j'ai quand même préferée taper dans le gros truc bleu que de lever cette barre avec le Fred qui fait le con à coté!

 A voui j'oublais, trés important: 

Steph, si tu passe par là, saches que Fred a sorti quelques vieux dossiers "compromettant", tu vois de quoi je veux parler??  ...attends si je te dis Puy Mary 2004...    c'était bien sympa...j'étais morte de rire en voyant cette vidéo....que l'on a repassé deux fois d'ailleurs...trop fort...je me suis bien amusée!!

Allez à plus les zouzous!!